Dia del amor y la amistad

Aunque sea imposible conseguir una receta mágica para un buen noviazgo, hay conductas y actividades que fortalecen una relación basada en la confianza.

[La actriz acaba de estrenar en Netflix "Tu casa o la mía" junto a Ashton Kutcher, una comedia romántica que los une como protagonistas. Una alerta de toxicidad es la intención de controlar a alguien. La terapeuta también advirtió que cualquier conducta violenta, empezando desde un acto como pegarle a la pared, es señal de que la relación debe terminar. Escuchar permite a una persona pensar en propuestas que fortalezcan la dinámica de la relación sentimental que tiene con alguien. Otro generador de conductas negativas, en palabras de la terapeuta, tiene que ver con la dependencia, cuando alguien se siente incapaz de continuar si el noviazgo fracasa. Con el trabajo individual también se evita exagerar las cualidades positivas de alguien mientras se ignoran las negativas, lo que la especialista llamó “idealización”. Una persona tiene que cuidar de su salud mental, con apoyo de un profesional, antes y durante un noviazgo. Lo anterior, “no quiere decir que una persona se adjudique la responsabilidad de que su pareja esté bien; sino que mis acciones y lo que demuestro tienen consecuencia sobre mi novio o novia”. En los cuestionamientos que una persona haga a su pareja, “se debe evitar asumir emociones”, o pensamientos que la otra parte pueda tener respecto a una situación. En ocasiones, una limitante es la vergüenza por preguntar sobre cómo se siente una persona en la relación. [Infobae México](https://www.infobae.com/mexico/) que el respeto, la comunicación y la confianza son los factores que deben equilibrarse en un noviazgo. En palabras de Celis, se necesita demostrar una “escucha activa” en la que se hagan preguntas respecto a las emociones que se externan en un diálogo.